美肌の心得

大掃除終わりました？

私、まだ部屋が残っています。

うぅう３１日って毎年この生活なんだよね。

朝バナナダイエットして、掃除に取り掛かって、
もう半日過ぎちゃったよ。

どうするんだか・・・・

まったく来年もばたばたしそうな感じです。

肌にいいことできるかな？って感じで始めたブログですが、
来年こそ、肌に情報を載せることができるように頑張ります。

ああ、あと半日、ラストスパートです。  

今日は大掃除★

いつもキレイニしておけばーって思うのに、なかなかできない
この私。
あ、でも、片付けられない女じゃないよっ！

普段の掃除はしっかりしているんだけどね。
換気扇とか、普段手入れしない所があるでしょ
そういうところを見ると、いつも、

ああ、毎回きれいにしておけばって思うんだ。

ケア用品を安売りで仕入れてきたよ。

あ。クリスマスも、無事、無駄に食べずにすんだから、
自分へのご褒美ね。

今日は骨盤ダイエットに夢中。  

今日はクリスマス～・・・だよ★

昨日はなんとか魔の誘いを払いのけ、・・・・
我慢我慢で過ごした私。

えらい～？ほめてほめて～♪

きれいな肌のまま、なんとか過ごせたよ。

でも今日がほんちゃんのクリスマス。
だから誘いのメールがバンバンきているんだよね。
でも昨日なんとか我慢したから・・・

トレイシーメソッドの情報を見ながら、肌のために
ダイエットのために頑張るんだーって・・・
メール見ないようにしているよ！！  

みんなと一緒にスロトレを開始した！

きっつー♪！（汗）
ゆっくりだからついていけるって思ったら、
結構効くのよね。

でも、できない★ってことはない。
やれるんだけど、あとからどーんと痛くなる。
だから継続できそうだよっ☆

朝食系のダイエットも、継続できているから、がんばりどころ。
しかし、世は魔のクリスマス。

どうすんだー★

誘いがー。

でも、せっかく肌のトラブルもなくなったから、寝不足したくない。

結果、どうするかは、明日のブログを見よ！！  

ビタミンたっぷりとってダイエットって、
すごーく肌に良さそう！！
って思って開始した朝キウイダイエットだけど、
継続しているよぉー

フルーツはもともと好きなので、
最近はシリアルなんかも取り混ぜて、食べるようにしてるんだ。

ダイエットも大事だけど、肌がきれいになりたい、って
目標でやっているダイエットだからね。

でも朝食しっかり食べるようになって、
お腹の方も絶好調。
便秘しなくなったよ。
これは肌にも嬉しいよ！★  

きれいな肌の心得。

きめが細かくて、透明感があって
はりがあって、しわがなくて、白くてつやがあって・・・

こういうときりがない。

でも、その肌に近づくためには、やっぱり、いろいろな
ことが必要だよね。

世界一の美女になるダイエットっていうダイエットに
挑戦した友人がいるだけどね、

「その気になることが肝心」っていってた。

私はきれい、美しい、肌もぴちぴちって自己暗示のように
思っていくと、そういう美肌のための努力も
全然疲れないんだって。

人間は単純よね。  

バナナダイエット、している人いる？
結構みんなやっていたけど、間違ったダイエットしていた
人もいたみたいだよね。

例えば腸もみダイエットだって、やり方を間違えたらきっとダイエットにならない。
だからダイエットの方法をしっかり知ることは必要だよね。

私は、綺麗な肌でいたいって思いがあるから、
体にいいダイエットして、綺麗な肌を作りたいって思うよ。

洗顔も化粧水も乳液も大事。
それと同じように、体にいいことするのも大事だよね。
  

寒かった・・・・会社に行くまでに凍えて
倒れる！！って思った。

寒いのは苦手。
寒いのは肌にもよくないよね。
インフルエンザ対策もあって、マスクをしっかりしているけど、
でもでも寒い。

朝食べるのがあんまり好きじゃないって人だったけど、
最近は、朝、食べるようにしているんだ。
肌にもいいんだって。

朝系のダイエット流行っているからさ、ビタミン補給もできるし、
朝キウイダイエットしているよ。
キウイ好きな人はやってみて。おいしいし、さっぱりして、
朝食にぴったりだよ。

  

こんにちは～

今日はお風呂ダイエット、昼からやっちゃった！！
だって、お休みだったし！！

で、エリカ・アンギャルのダイエット、っていうのを
がっちりみていますよー。
肌にも好さそう。

私、この間、洗顔しすぎ！って怒られちゃった。
美容系の方に。
なんか汚れが残っているような気がして、思わず、
1日に何度も洗っていたんだ。

したら・・・それはだめーだって。
やりすぎだっていわれましたー★
  

はじめましてっ！☆

皆さん肌にいいことしてますか？

私は、お風呂ダイエットしてますよ。
ダイエットだけど、お風呂でのダイエットだから、蒸気が肌もきれいに
してくれるんです。

肌をきれいにするには、やはり、体もしっかり健康で、
新陳代謝が高くなくちゃいけませんからね。

お肌にはビタミンCもたっぷり取りたいから、

栄養素のことも結構真面目に勉強していますよ。

毎日、美肌のために行うこと、少しずつ更新していきますね。

これから、どうぞ、よろしくお願いします！！